YOGA

¿Qué es el Yoga?

El yoga es tanto un arte como una ciencia. Es una ciencia porque ofrece métodos prácticos para controlar el cuerpo y la mente que posibilita la meditación profunda. Y es un arte porque si no se practica con intuición y sensibilidad, sólo producirá resultados superficiales.

El yoga no es un sistema de creencias. Tiene en cuenta la influencia mutua del cuerpo y la mente armonizándolos entre sí.

Trabaja básicamente con la energía corporal a través de la ciencia del pranayama, o control de la energía. Prana significa también “respiración”, el yoga enseña mediante el control de la respiración a serenar la mente y alcanzar los estados mas elevados de la conciencia 


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